Penantian

Mita menanti kedatangan kekasihnya dengan gembira ditepi dermaga,tanpa ia ketahui bahwa sang kekasih membawa pula istri yang baru dinikahinya


NB : Tulisan ini diikutsertakan dalam KONTES FIKSI MINI yang diselenggarakan oleh ~Mba Wi3nda~

Cara Mengatasi Gangguan Tidur pada Bayi

Bayi dan Anak Juga Dapat Mengalami Gangguan Tidur?

Ya, bayi dan anak juga dapat mengalami gangguan tidur. Dan Masalah tidur pada anak-anak lebih mudah untuk dicegah daripada diobati. Tapi bila hal tersebut sudah terjadi pada anak anda, jangan kuatir, penanganan masalah ini adalah dengan kesabaran dan ketekunan.

Apakah anak anda mengalami gangguan tidur?

Mengetahui apakah anak anda mengalami gangguan tidur? Sebelumnya kita perlu mengetahui bahwa lamanya waktu tidur tergantung dari usia bayi atau anak anda. Seorang bayi yang baru lahir sampai kurang lebih usia 3 bulan akan memerlukan waktu untuk tidur hampir seharian (> 20 jam/hari). Anak-anak akan memerlukan waktu untuk tidur selama 8-14 jam tergantung dari usia anak tersebut. Tapi tentu saja hal ini berbeda-beda tergantung juga dari anak yang bersangkutan

Anda sebaiknya mulai melihat bahwa bayi anda mempunyai masalah tidur, bila bayi anda:

– Terbangun hampir setiap malam;
– Mempunyai jam tidur yang hampir sama dengan anda;
– Tidur terus pada siang hari ;
– Atau mempunyai temperamen yang buruk karena kurang tidur pada malam harinya.

Jadi apakah bayi atau anak anda mempunyai gejala diatas----jangan berkecil hati selalu ada jalan mengatasi semuanya.

Apa yang dapat dilakukan, bila bayi anda mempunyai masalah gangguan tidur?

Yang pertama adalah periksakan bayi anda ke dokter untuk memastikan tidak adanya kelainan medis yang membuat bayi anda tidak dapat tidur.

Setelah kita sudah menyingkirkan bahwa tidak ada kelainan secara medis pada bayi anda, maka hal terpenting yang anda harus lakukan adalah menciptakan waktu rutin tidur yang baik yang dimulai sejak bayi kecil. Dan ini memerlukan kesabaran dan ketekunan anda.


Dibawah ini terdapat beberapa petunjuk untuk menciptakan waktu tidur yang baik bagi bayi anda;

* Berusahalah menidurkan bayi anda pada jam yang kurang lebih sama setiap malam, hal ini akan menciptakan kebiasaan waktu rutin tidur yang baik buat bayi anda, mulailah sejak bayi kecil.

* Jangan membangunkan bayi anda hanya untuk ditimang-timang dan dikagumi orang.

* Bedakan antara tidur dan tidak tidur, sehingga bayi akan belajar bahwa tidak tidur berarti makan, bermain, dan ditemani; dan tidur berarti tidur. Jadi pastikan bahwa ia tidak tidur selagi makan. Dan buatlah aturan jam makan yang teratur untuk bayi.

* Tidurkan bayi pada ruangan yang cukup hangat dan tenang, jangan membiasakan bayi anda tertidur setiap malam, diruangan tamu, dengan televisi dan ditemani; diayun-ayun atau selalu tertidur dipangkuan anda, sebab sewaktu ia terbangun ditengah malam dan tidak mendapati rutin tidur yang ia kenal, ia akan sulit untuk tidur kembali.

* Sesudah menidurkan bayi anda, bukalah pintu kamar sedikit sehingga bayi dapat mendengar bunyi-bunyi dirumah dan tidak merasa sendirian dan terasing.

* Jika bayi anda menangis,pergilah kepadanya cepat-cepat, tetapi ingat jangan langsung mengendongnya kecuali kalau ada yang tidak beres atau memang sudah waktu untuk makan. Karena jika anda membiarkan bayi anda menangis, ia menjadi ketakutan bahwa anda tidak berada disisinya dan menjadi lebih tertekan, tetapi jika anda langsung mengendongnya maka ia akan belajar bahwa menangis berarti digendong.

* Berikan sesuatu untuk digunakan pada waktu tidur dan menjadi sesuatu untuk diasosiasikan dengan tidur, berikan barang yang dapat diganti karena kalau tidak, bila ia kehilangan barang itu, ia tidak dapat tidur. Misalnya selimut, kaos atau popokyang tipis dsb.

* Jadi ciptakanlah waktu tidur yang rutin dan meletakan bayi anda ditempat tidur sewaktu ia belum tidur, dengan mainan kesayangan jika ada, sehingga ia akan mengasosiasikan tidur dengan tempat tidur, dalam ruangan tersebut, dengan mainan tsb, dan belajar untuk tidur sendiri. Jadi apabila ia terbangun pada tengah malam, segala yang ia asosiasikan dengan tidur ada disana, dan ia akan tidur kembali.

Bayi datang ke dunia ini tanpa gambaran seperti apakah dunia ini, oleh karenanya lebih mudah bagi bayi untuk menyesuaikan diri dengan cara anda daripada anda menyesuaikan diri dengannya.

Dr. Suririnah

Butterfly Story..

Suatu hari, muncul celah kecil pada sebuah kepompong; seorang pria duduk dan memperhatikan calon kupu2 tersebut berjuang keras selama berjam2 untuk mendorong tubuhnya keluar melalui lobang kecil tersebut.

Kemudian, tampaknya usaha tersebut tidak membuahkan hasil. Terlihat seolah-olah usaha tersebut sudah mencapai satu titik dimana tidak bisa pergi lebih jauh lagi.

Maka, pria itu memutuskan untuk membantu kupu2 itu. Dia mengambil sebuah gunting dan membuka kepompong itu. Kemudian kupu2 itu keluar dengan sangat mudahnya. Tapi apa yang terjadi? Kupu2 itu memiliki tubuh yang tidak sempurna. Tubuhnya kecil dan sayapnya tidak berkembang.

Pria itu tetap memperhatikan dan berharap, tidak lama lagi, saya tersebut akan terbuka, membesar dan berkembang menjadi kuat untuk dapat menopang badan kupu2 itu sendiri.

Semua yang diharapkan pria itu tetap tidak terjadi!!

Kenyataannya, kupu2 tersebut malah menghabiskan seluruh hidupnya merayap dengan tubuhnya yang lemah dan sayap yang terlipat. Kupu2 tersebut tidak akan pernah bisa terbang.

Apa yang pria itu lakukan, dengan segala kebaikan dan niat baiknya, dia tidak pernah mengerti bahwa perjuangan untuk mengeluarkan badan kupu2 dari kepompong dengan cara mengeluarkan seluruh cairan dari badannya adalah suatu proses yang dibutuhkan, sehingga sayapnya dapat berkembang dan siap untuk terbang begitu keluar dari kepompong tersebut, sesuai yang telah ditentukan oleh Allah.

Seringkali, Perjuangan adalah sesuatu yang kita butuhkan dalam hidup ini.

Jika Allah memperbolehkan kita melewati hidup ini tanpa cobaan, hal ini akan membuat kita lemah. Kita tidak akan sekuat yang kita harapkan dan tidak akan pernah terbang seperti kupu2 tersebut.

Kita meminta KEKUATAN.. dan Allah memberikan kita KESULITAN untuk kita hadapi dan membuat kita menjadi KUAT.

Kita meminta KEMAMPUAN dan KEBIJAKSANAAN.. dan Allah memberikan kita MASALAH2 yang harus kita pecahkan.

Kita meminta KEMAKMURAN.. dan Allah memberikan kita OTAK dan KEKUATAN untuk bekerja.

Kita meminta KEBERANIAN.. dan Allah memberi kita rintangan untuk kita hadapi.

Kita meminta CINTA.. dan Allah memberikan kita orang2 yang kesulitan untuk kita bantu.

Kita meminta PERTOLONGAN.. dan Allah memberi kita KESEMPATAN.

Kita tidak menerima apa yang kita INGINKAN.. Tapi kita menerima apa yang kita BUTUHKAN.

Tips Menyimpan Buah & Sayur dalam Kulkas

Agar buah dan sayuran tahan lama pada saat disimpan di lemari es, berikut tips dan triknya :

1. Semangka
Jika Anda membelinya belum terlalu matang, bisa tinggalkan tak dikupas sehari di suhu ruangan. Dengan didiamkan seharian, Anda akan meningkatkan lycopene dan beta-carotene. Sebelum dikupas untuk dimakan, masukkan ke dalam lemari pendingin. Jangan simpan semangka dengan buah-buahan lain. Semangka mudah rusak karena ethylene, yakni gas yang dilepaskan oleh buah-buahan yang mempercepat pembusukan.

2. Anggur
Simpanlah dalam kantung plastik yang berventilasi, buang buah-buah yang rusak dan memar. Untuk penyimpanannya, bungkus dengan paper towel untuk menyerap kelembaban yang bisa menimbulkan pertumbuhan jamur. Jangan dicuci jika belum akan dimakan karena, jika dicuci lalu disimpan, akan menimbulkan jamur.

3. Buah beri
Simpan dalam pembungkus awalnya, jika dibungkus dari produsen awalnya. Jangan menyimpannya di dalam plastik hitam. Buang buah yang sudah berjamur atau yang mulai busuk karena akan menulari buah lainnya. Sama seperti anggur, jangan dicuci jika akan disimpan. Cuci sesaat sebelum dimakan untuk menjaganya tetap segar dan renyah.

4. Tomat
Simpan tomat kecil dalam kotak atau plastik asalnya. Jika warnanya belum terlalu merah, jangan dimasukkan ke dalam lemari pendingin karena suhu dingin menahan perkembangan warna, rasa, dan nutrisi. Simpan dulu di suhu ruangan, baru pindahkan ke dalam lemari pendingin ketika sudah merah. Jangan simpan tomat dengan sayuran karena mereka bisa menularkan ethylene.

5. Sayuran hijau
Sebelum disimpan, pastikan sayuran dalam keadaan kering karena air yang berlebih bisa membuat sayuran busuk lebih lama. Bungkus dengan paper towel dalam plastik, lalu simpan agar tetap renyah.

Tips Menulis Blog

1.Tentukan,apakah anda menulis untuk diri sendiri atau dibaca orang lain? Kemungkinan besar anda baru menulis,anda akan merasa tidak perduli apakah blog anda dibaca orag lain atau tidak.Namun kenyataannya mendapatkan feedback dan komentar atas apa yang anda tulis akan cukup membantu menaikkan motivasi untuk tetap ngeblog.

2.Lakukan secara kontinyu sehingga menjadi suatu kebiasaan. Sebaiknya,sediakan waktu atau jadwal untuk menulis blog, misalnya setiap hari sekali, atau seminggu 3 kali dan mencari topik menarik apa saja untuk diposting.

3.Menulislah dengan terstruktur, jelas dan informatif. Namun tidak perlu terobsesi berlebihan bahwa tulisan anda harus bagus.

4.Dalam menulis blog jadilah anda sendiri jangan takut beropini dan mengungkapkan pendapat. Blog bukan media formal.salah satu kelebihan blog adalah personaliti dan karakter sang blogger dibalik blog tersebut. Biarkan karakter ini muncul di blog anda. Makin terbuka dan makin jujur isi tulisan sebuah blog, biasanya akan semakin menarik perhatian orang. Tidak perlu menulis dengan kaidah EYD yang baku. Diblog anda sendiri, anda dapat menulis sebebas yang anda mau.

5.Bermurah hati dalam memberikan link ke blog atau website di internet setiap kali anda menyebut nama seseorang, atau nama tempat atau nama blog lain, biasakan untuk me-link kata tersebut ke website resmi atau blog lain tersebut. Ini kan menambah kekayaan informasi yg ada di blog anda.

sumber : www.aishilely.blogspot.com

Sekilas Perkembangan Shishil

Menjelang usia 13 bulannya ini, bunda bahagia banget, karna shishil ada dlm kondisi yang paling sehatnya. Padahal si ayah lagi flu (kecapean, akhirnya merembet ke flu), alhamdulillah shishil ga tertular sama sekali (mudah2an jangan sampe tertular, amin). Karna sekarang ada ayah dirumah, otomatis ayah yang jagain shishil. Nah selama diasuh ayah dirumah, makannya gampang banget dan perkembangan motorik kasarnya sangat pesat, sudah bisa macam-macam. Bisa tiup peluit yang ada di bola mainannya (baru bisa tiup, makanya apa aja jg ditiupin), bisa matiin + hidupin mp4nya (mungkin karna sering liat aybun kalo lg setel lagu anak2nya), bisa suap makanannya sendiri walo akhirnya lantainya ikut makan juga hehehhe, bisa masukin pulpen ketutupnya sendiri (mis.pulpen pilot yg ada tutupnya), bisa bedakan sendiri (yang ini niru bunda,hehe), bahkan bisa tarian tep (liat dr cd elmo; tarian yang disepatunya ditaruh logam jd suara tapak kakinya lebih nyaring), hmm pokoknya masih banyak lagi kebisaan shishil yang bunda jg baru tau. Kasian deh bundanya baru tau, hiks..

Masalah makan juga shishil jd gampaaannngggg banget (mungkin karna si ayah bener2 telaten) jadi ga ada istilah ga mau makan, apa jg dilakukan ayah demi shishil mau makan, ga heran kalo shishil sekarang beraaaatttt banget kalo digendong. Ini yang paling bunda senangin, apalagi pas abis sakit kemarin (diare+muntah2 ga bisa kemasukan makanan samsek smp kurus banget badannya) alhamdulillah kayak orang balas dendam, apa aja masuk mulut. Baru mau nyendok makanan lg, dia udah teriak2 aaaaaa sambil mangap2 mulutnya, yah keteteran lah istilahnya. Padahal sejak umur 1 tahun, shishil udah full makan nasi utuh (bukan nasi lembek lagi), tapi cepet banget tuh ngunyahnya walaupun gerahamnya blm tumbuh (baru tumbuh sekarang2 ini gerahamnya).

Makanya bunda ga segan2 bolak balik masuk dapur untuk masak makanan shishil, macam2 menu yang bunda dpt hasil searching di inet pun dicoba semua, alhamdulillah shishil suka jadi ga ada tuh istilah nasi sisa dimangkoknya. Dibikin cemilan pun disikat habis, mulai dari ubi cilembu, pisang kukus (lagi suka banget sm pisang kukus ini), makaroni skutel (ini jg dikukus), martabak spageti telor (jg dikukus), dan masih banyak lagi. Susu UHT pun mulai mau diminum (sebelum ini blas ga mau, langsung didorong sama tangannya).

Makanya bunda saat ini lagi bersyukur banget, shishil bisa diajak kerjasama banget. Makan gampang, tidur gampang, kalo nangis pun gampang diamnya (tinggal setelin cd elmo/jalan sesama), kalo aybun keliatannya lagi sibuk pasti main sendiri sama bonekanya. Hmm.. sehat selalu ya cinta, tambah pintar lagi, tambah sayang ayah bunda lagi, jadi anak yang menyenangkan utk keluarga dan lingkungan, aminn..

Tanda-tanda Persalinan

Proses persalinan berbeda-beda pada tiap individu, namun ada beberapa tanda yang dapat membantu ibu untuk memperkirakan kapan waktu persalinan tiba.

Tanda palsu
Selama kehamilan, ibu akan merasakan kontraksi rahim (mulas, kram perut) yang lemah dan tidak teratur, yang disebut kontraksi Braxton Hicks. Kontraksi tersebut tidak menyebabkan lahirnya bayi.
Menjelang persalinan akan terjadi kontraksi otot-otot rahim yang menyebabkan bayi lahir, ini disebut His.
His pada bulan terakhir kehamilan akan terjadi beberapa kali, namun perlu diperhatikan apakah his tersebut merupakan his palsau (his pendahuluan) atau his persalinan.

Ciri-ciri his palsu adalah :
a. Tidak teratur, tidak menyebabkan nyeri di perut bagian bawah dan lipatan paha.
b. Tidak menyebabkan nyeri memancar dari pinggang ke perut bagian bawah.
c. Lama kontraksi pendek dan tidak begitu kuat, bila dibawa berjalan kontraksi biasanya menghilang.
d. Tidak bertambah kuat seiring dengan bertambahnya waktu.
e. Tidak ada pengaruh pada pembukaan mulut rahim.

Ketika mulai terjadi kontraksi, setiap timbul catatlah frekwensinya, kekuatan, lamanya kontraksi tersebut. Gunakan stopwatch atau jam tangan yang ada detiknya.

Tanda-tanda bahwa persalinan mulai berlangsung
- Kontraksi yang berkala lama dan kekuatannya.
- Lamanya 45 - 75 detik
- Kekuatan kontraksi : semakin lama akan bertambah kuat. Saat mulas, jika kita menekan dinding perut dengan telunjuk akan terasa perut mengeras.
- Interval kontraksi : akan bertambah sering, permulaan 10 menit sekali, kemudian menjadi 2 menit sekali.
- Pecahnya kantung ketuban
- Keluarnya bercak darah bukan petunjuk akurat ibu akan segera melahirkan. Namun ibu perlu waspada terhadap hal tersebut, jika perdarahan banyak, ibu perlu segera ke rumah sakit tanpa perlu menunggu hingga kontraksi yang terjadi mulai teratur dan bertambah kuat kekuatannya.

Kapan pergi ke rumah sakit ?
- Yang pasti, datang lebih awal akan lebih baik daripada datang terlambat.
- Pergi ke rumah sakit terlalu cepat akan membuat ibu lebih cemas, karena itu disarankan baru pergi ke rumah sakit setelah ada mulas yang teratur 10 menit sekali atau adanya tanda-tanda bahaya (lihat di bahasan tanda-tanda bahaya).

Waspadai tanda-tanda bahaya sebelum persalinan
- Ketuban pecah dini
- Normalnya ketuban pecah beberapa saat sebelum melahirkan
- Jika sebelum tanggal perkiraan persalinan ibu telah merasa keluarnya cairan dalam jumlah banyak dari kemaluan (pecahnya ketuban), segeralah ke rumah sakit, karena ketuban pecah dini meningkatkan risiko terjadinya infeksi.
- Perdarahan
- Perdarahan pada kehamilan lanjut (usia kehamilan = 20 minggu) meskipun sangat sedikit dapat merupakan ancaman bagi ibu dan janin. Ibu perlu segera mendapatkan pertolongan di rumah sakit.

Pergerakan Janin Berkurang
Berkurang atau hilangnya pergerakan janin dapat merupakan suatu tanda gawat janin yang dapat berakhir dengan kematian janin. Karena itu sebaiknya ibu mengerti cara menghitung pergerakan janin dalam satu hari, dan segera ke dokter jika menduga pergerakan janin berkurang.
- Pemantauan pergerakan janin harus sudah dimulai sejak awal, yakni sejak inu merasa pergerakan anak, karena ibu sendirilah yang paling tahu dan mungkin mendeteksi kesehatan janinnya, biasakan memperhatikan gerakan anak setiap hari, dianjurkan untuk memperhatikannya pada malam hari, saat itu janin sedang "bangun".
- "Fetal Kick Count", menghitung tendangan janin, menghitung gerakan janin.

Caranya :
Ibu berbaring (malam hari) dan menghitung gerakan janin selama 20 menit. Janin yang sehat akan bergerak lebih dari 5 kali dalam 20 menit. Apabila ini terjadi, Insya Allah janin ibu akan baik selama 24 jam berikutnya, sehingga dengan memantau gerakan janin ibu dapat memprediksi kesehatan janin setidaknya 24 jam ke depan. Apabila janin bergerak kurang dari 5 kali dalam 20 menit, segera hubungi rumah sakit dimana dokter ibu bekerja untuk mendapatkan pemantauan yang lebih akurat dengan cara Non Stress Test (NST/Uji tanpa beban)

Tekanan Darah Meningkat
Tekanan darah meningkat tanpa pemeriksaan tensi darah sulit diketahui, tetapi apabila ibu merasa bengkak pada kaki yang tidak hilang setelah diistirahatkan, bengkak pada punggung tangan, bengkak pada kelopak mata atau bagian tubuh lainnya, segera hubungi dokter/rumah sakit karena kemungkinan ibu terancam preeklamsi (keracunan kehamilan).

sumber: Materi dari DR. dr. Sofie Rifayani Krisnadi, SpOG (K), Jl. Ir. H. Juanda 1 Bandung, Telp. 022-4210030
www.ibuhamil.com

Trimester Pertama..

Awal kehamilan anda ditandai berdasarkan menstruasi terakhir anda. Banyak perubahan fisik yang akan anda alami selama trimester pertama (3 bulan pertama kehamilan). Periode ini juga merupakan periode tumbuh kembang yang cepat bagi bayi anda.

Bulan Pertama Anda
- Perubahan pertama mulai terlihat pada minggu ke-4 masa kehamilan.
- Rasa metal dalam mulut merupakan penanda pertama dan satu-satunya perubahan fisik yang ada.


Bulan Pertama Bayi
- Pada minggu ke-2, struktur dasar susunan syaraf pusat dalam kandungan mulai terbentuk.




Bulan Ke-2 Anda
- Pada minggu ke-5, sekalipun anda hanya mengalami menstruasi atau bahkan tidak lagi mengalami menstruasi; anda akan merasakan gejala menjelang menstruasi seperti kembung, gerah, dan sakit kepala.
- Payudara mulai membesar dan menjadi lebih peka.
- Frekuensi buang air kecil bertambah.
- Pada minggu 6, vagina dan labia mayor mulai bereaksi terhadap peningkatan aliran darah dengan berubah warna menjadi kebiru-biruan.
- Mual dan muntah mulai terjadi.
- Pada minggu 7, kadang-kadang anda merasa pusing dan sesak napas.
- Benjolan-benjolan kecil mulai muncul di payudara, dan area seputar puting susu berubah warna menjadi lebih tua.
- Pada minggu 8, rambut anda mulai sulit ditata.
- Cairan vagina yang bening, putih, dan tak berbau mulai merembes keluar.


Bulan Ke-2 Bayi
- Minggu 5, embrio dapat dilihat dengan mata telanjang.
- Minggu 6, jantung berdegup; kepala, dada, serta perut mulai terbentuk.
- Minggu 7, terbentuk lekukan-lekukan yang menandai tempat dimana jari tangan dan jari kaki akan tumbuh.
- Minggu 8, sekalipun panjang janin baru sekitar 2.5 cm (1 in), semua organ bagian dalam sudah ada pada tempatnya dan sendi-sendi utama seperti pundak dan pinggul sudah terlihat dengan jelas.




Bulan Ke-3 Anda
- Minggu 9, kulit anda mengalami perubahan. Gusi mulai melunak sehingga memerlukan perawatan lebih. Untuk keterangan lebih lanjut, lihat Perubahan Fisik Lainnya.
- Kelenjar tiroid/ gondok disisi leher bagian depan membesar.
- Minggu 10, ukuran uterus anda sudah sebesar buah grapefruit (buah sejenis jeruk)
- Payudara sudah lebih besar dari ukuran bra normal anda.
- Minggu 11, rasa mual, muntah dan morning sickness mulai hilang.
- Volume darah bertambah banyak, dan anda dapat mengalami mimisan.
- Minggu 12, akhir dari trimester pertama, uterus sudah tumbuh lebih tinggi dari tulang panggul dan terasa bila diraba dari luar.


Bulan Ke-3 Bayi
- Minggu 9, mulut dan hidung sudah kelihatan; kedua lengan pun tumbuh dengan cepat.
- Minggu 10, bentuk jari tangan dan jari kaki sudah kelihatan, walaupun satu sama lainnya masih tersambung oleh selaput kulit.
- Diakhir minggu 11, semua organ bagian dalam sudah berbentuk dan berfungsi.
- Minggu 12, atau akhir trimester pertama— kelopak mata, kuku jari tangan dan kaki telah kelihatan, persendian bisa bergerak, bayi mampu mengisap dan menelan.

Semua sistem dalam tubuh bayi telah berkembang dengan baik dan banyak organ yang bentuknya hampir sempurna. Meskipun dalam 12 minggu janin tumbuh dengan cepat, janin masih belum mampu hidup di luar rahim.

sumber : www.wyethindonesia.com

Kesehatan Ibu Islami

Ada 4 faktor kesehatan :
Sebagaimana sudah saya sampaikan bahwa memahami kesehatan hanya dari fisik saja akan memberi hasil yang tidak memuaskan, kita perhatikan bagaimana ibu/muslimah yang sehat ada 4 aspek yaitu, sehat fisik, sehat jiwa, sehat social, sehat spiritual.

Kesehatan fisik :
Kita akan mulai mengamati kecenderungan kesehatan ibu modern ini dari problem kesehatannya dan menarik garis menuju sebab dari kecenderungan itu.

A. Kecenderungan kesehatan ibu modern
Seperti sudah saya jelaskan bahwa factor penting yang berperan dalam menjadikan seseorang sehat atau tidak sehat adalah bagaimana memfungsikan karunia Allah atas badan dan jiwa kita dalam berinteraksi dengan manusia lain dan dengan alam.

• Sedentary living pola hidup yang kurang gerak/bermalas-malasan. yaitu pola hidup yang ditandai dengan :
- Kerja duduk dalam waktu lama.
- Efek remote control, teknologi remote control telah menambah kemalasan seseorang.
- Otomatisasi
- Tidak sempat olah raga karena tekanan waktu.

• Stress
Banyak factor yang memicu stress bagi para ibu terutama di kota-kota besar, mulai factor ekonomi sampai social.
- Masalah anak : anak nakal, problem pendidikan anak di sekolah dan dirumah,
interaksi anak dengan temannya, keselamatan, perkembangan psikologi anak, dll. menuntut seorang wanita/ibu berpikir keras terus-menerus.
- Pekerjaan/persaingan kerja : sebagian besar ibu modern di kota besar adalah pekerja bahkan ada yang menduduki posisi menentukan di kantornya, akibatnya mereka harus berhadapan dengan banyak tenaga kerja yang belakangan ini mengajukan banyak tuntutan yang kadang-kadang sulit untuk dipenuhi oleh perusahaan. Ibu sebagai manajer atau pada posisi apapun menanggung beban berat karena para wanita lebih sensitive terhadap persoalan disekelilingnya. Persoalan di tempat kerja memberi kontribusi yang cukup besar terhadap munculnya stress pada wanita pekerja.
- Ikut memperjuangkan kebutuhan hidup keluarga : banyak ibu rumah tangga yang disamping menanggung beban pekerjaan domestic yang mulia, masih harus membantu suaminya mencari nafkah.
- Tekanan mental-emosional dari lingkungan : banyaknya masyarakat yang menganut pergaulan bebas, demoralisasi, pelecehan gender yang masih sering terjadi, pelecehan seksual dan bahkan kekerasan seksual adalah tantangan rutin para wanita pekerja.
Yang saya jelaskan diatas adalah hal-hal yang spesifik dialami wanita pekerja yang kadang-kadang sulit dilawan. Disamping itu tuntutan hemat waktu memaksa para wanita terutama pekerja untuk makan hanya sekedar untuk kenyang. Dan cara mudah mengenyangkan perut adalah dengan makan makanan siap saji yang sebagian besar adalah junk food, akibatnya mereka makan makanan dgn bahan pengawet/tidak segar, makanan serba instant, dan sering kali disertai dengan keadaan dehidrasi akibat kurang atau tidak sempat minum, dll.

Kebiasaan-kebiasaan seperti ini secara keseluruhan diduga dapat mengakibatkan usia estrogen memendek dengan akibat:
1. Cepat menopause, dengan segala keluhannya, banyak wanita menopause dalam usia kurang dari 40 tahun, sehingga meningkatkan keluhan-keluhan.
2. Kasus obesitas/kegemukan, perut buncit dan paha membesar meningkat dari hari ke hari
3. Osteoporosis akibat kurang gerak dan makanan rendah kalsium
4. Radang sendi/arthritis pada usia yang relatif muda.
5. Peningkatan kasus serangan jantung pada wanita, kasus sudden death pada wanita meningkat pesat menurut statistik peningkatannya sampai 40% dibandingkan 30 tahun yang lalu.
6. Tekanan darah tinggi pada wanita meningkat 32% dibanding 10 tahun lalu
7. Kejadian metabolik sindrom akibat peningkatan kadar gula darah, kolesterol meningkat, kencing manis yang sering kali berakhir dengan stroke, kasus Dislipidemia atherogenic pada wanita juga meningkat, yang ditandai
- peningkatan kadar trigliserida lebih besar dari 150 mg/dl
- penurunan kadar HDL – Cholesterol :
• Pria < 40 mg/dl
• wanita < 50 mg/dl
- hipertensi
- gula darah yang tinggi.
Ini disebut sindroma metabolik dan sering disebut juga sindroma X, atau juga the deadly quartet.
8. Depresi karena kerasnya persaingan ekonomi
9. Informasi yang bersifat sangat bebas telah merusak spiritualitas wanita muslimah, yang paling gencar diserukan oleh gerakan women’s lib, yang di Indonesia bergerak denagn nama-nama tersamar, padahal tidak ada aturan kebebasan bermartabat bagi wanita yang lebih hebat dari aturan Islam. Sementara gerakan women’s lib justeru merusak moralitas dan martabat wanita dan menggoyahkan keindahan sendi-sendi mawaddah wa rohmah dalam prinsip rumah tangga Islami.

B. Cara menanggulanginya:

1. Tingkatkan aktifitas fisik
• Kerjakan sendiri pekerjaan yang bisa dilakukan.
• Kurangi nonton TV, maksimal 2 jam sehari
• Lakukan puasa sunnah, misalnya senin – kamis
• Ambil kembali peran domestik
2. Makanan
• Kurangi makanan manis
• Kurangi lemak hewani, perbanyak lemak nabati.
• Atur porsi makan, sarapan cukup utk energi bekerja, makan siang cukup, makan malam tetap makan tapi sedikit
• Sayur atau buah wajib pada makan siang atau malam
• Jangan ngemil
• Usahakan makanan segar, jika mungkin yang baru dimasak
• Minum air putih minimal 30 cc/kg bb/hari pada keadaan udara sejuk, jika udara panas tambahkan 20% lagi, jika berolah raga tambahkan kira-kira 500 cc .
3. Biji-bijian
Makanlah biji-bijian yang mengandung vitamin, mineral dan fitoestrogen/estrogen alami.
• kacang-kacangan, kacang tanah baik utk kesehatan jantung dan pembuluh darah
• biji bunga matahari, mengandung fitoestrogen disamping vitamin dan mineral
• kedelai dan produk kedelai
• Obat herbal untuk mensuplai fitoestrogen terutama bagi wanita usia diatas 35 tahun dimana kerja estrogen mulai menurun.
4. Susu segar
• minumlah segelas susu setiap hari karena kandungan protein dan kalsium yang banyak dan mudah diserap dan bacalah doa seperti diajarkan Rasulullah SAW:
Allahumma baariklanaa fiihi wa zidnaa minhu
5. Lakukan rekreasi yaitu pergi sebentar melupakan kejenuhan tugas-tugas domestik jika mungkin dengan suami tanpa membawa anak, tingkatkan silaturrahim
6. Lakukan kegiatan kelompok : pengajian, kegiatan kewanitaan, terutama dilingkungan tempat tinggal
7. Jangan dibiasakan minum obat bebas, obat hanya diminum jika memang perlu sesuai keluhan
8. Tingkatkan kualitas sholat dan wudhu.

Semoga artikel yang di tulis Oleh dr muhammad ali toha yang berjudul kesehatan Ibu Islami bisa bermanfaat.
www.rumahsehatafiat.wordpress.com

Do and Action

Semangatnya ikut dBISTRO kemarin.....
wlo jauhhhh di Daan Mogot sana, lumayannn ngebut dari bangka nyampe dalam waktu 30 menit..:)

Sesuai temanya "Do and Action"
pas banget deh dengan yang aku rasain klo do and actionnya kuranggg emang kurang juga hasilnya..., dulu pas aku emang di tumpuk dengan pekerjaan kantor yg luar biasa sampai harus bawa ke rumah juga...hasilnya di oriflame emang gak ada..:D

lebih tepat dibilang "tidur",
wlo bonus tetep dateng ke rekeningku stiap bulannya...
cuma...ya ituuu ga nambah nambah..hikss...
Gimana mao target Cash reward 7 Juta perbulan coba klo begitu...:D

Tapiii....
Alhamdulillah setelah bangun tidur keliatan deh buktinya...
January nambah bonusya,
February naik lagi ampe Rp. 397.xxx
Maret Naik lagi Alhamdulillah Rp. 896.xxx
Keliatan kan .... perbedaannya...

Nihhh...
New Achiver aku 3%
Defi Tjenokit
Sri Rohmadiyah
Zohra Sumantri

New Achiver aku 6%
Hidayah Indriastuti
Bushra Sumantri

Tapii sayangg...
Suci (ciamis) dan Utha (bontang) ga bs hadir krn jauh di luar kota sana...jadi ga bisa ikut recognisi...Semangatnya tetep ya cii, thaa....

Kebukti kan dengan online.....seluruh indonesia bahkan luar negri
Seperti Dynamic Duo berikan tantangan buat dBCN untuk taklukkan "Indonesia" sudah terjawab,dari sabang sampai merauke sudah banyak dBCN'ers, bahkan Luar Negripun bergabung...


Jadiii....
Do And Action itu penting banget deh kita pikirin...

Banyak yang bilang klo mau JOIN or yang udah JOIN juga gini nihh...:

yang pertama...

Ughhh susah deh mesti belanja 75BP - Sekitar 412 rb
Nih jawabannya aku dapet pas OTO kemarin di rumahnya mba Nadia..
Nad says : "karna aku dari awal emang ga jualan tapi aku bisa kasih jalan buat kalian yang merasa susah nutup 75BP"

1.coba hitung untuk pembelanjaan pribadi kita ke oriflame (sabun, shampoo, lipstik, bedak, deodorant, farfum dll produk oriflame) kira kiralah Rp. 150.000,-
2.coba hitung lagi berapa untuk hadiah ke ulang tahun adik, temennya anak kita, kawinan temen dll) kira-kiralah Rp. 100.000,-
3.terakhir sisanya kurang brapakah? Rp. 412.000 - 100.000 - 150.000 = Rp. 162.000,-

Nah...
Coba deh kita invest Rp. 34.900 untuk membeli katalog isi 20 pcs, yang 10 kita pakai untuk recrut... (I love Recruting->dynamic duo says)
yang 10 lagi kita sebar untuk mendapatkan sisa TUPO tadi yang Rp. 162.000,-, dari 1 katalog kita dapet 1 barang harga Rp. 25.000 di kalikan 10 katalog = Rp. 250.000 kannnn....dah NUTUP deh TUPO 75BP....

Yang kedua...

Ughhh..Susah yaa dapetin prospek/susahnya merecrut
Nih jawabannya aku dapet pas OTO kemarin juga di rumahnya mba Nadia....

Di awal ngerjain ini dia recrut temen2nya, temen deketnya, sahabat deketnya...
Sarah Saleh yg kualifikasi 3 level di Tahun ini, Gold Dir, Senior Gold Dir dan Diamond - dulu resign dg salarynya 18 juta sebagai HRD suatu perusahaan.. tapi sekarang dah mau 32 juta sebulan...plok..plok...plok...

Mba dini shanti juga temennya yg dulu resign krn pingin ngerjain internet marketer d rumah tpi sekarang Oriflamenya TOP, internet marketernya TOP juga (di share di dbcners-khusus dbc-ners lohhh)
Nah....kenapa mba Nadia bisa recrut temen2 deketnya koq kita ngak???

Jawabannya....pasti ada yang kurang....
Kurang Passioned (semangat) dalam menjelaskannya...
Kurang yakin dg diri kita sendiri jadiiii yang keluar dari mimik muka kita akan sama dg hati.."kurang Yakin" ituuu...

Jadiii harus di koreksi deh gimana kita bisa merekrut teman2 dekat kita...

Selanjutnyaa....
kita lanjutkan dg 10 katalog yang untuk recrut itu...
Alat recrut yang 1 ituuu harus kita bawa kemanapun kita pergi...kita berikan ke orng2yg kita jumpai dan mulailah "bercerita", jangan bosan untuk bercerita, jangan cape untuk bercerita, krn dengan bercerita setiap hari dg min 10 orang 2 orng akan mendengarkan kita, dan akan ngerti dg bisnis ini untuk JOIN.

Di dBISTRO kemarin aku dapet 10 Cara bahkan 15 cara untuk merecrut- Next post yaa....Insya Allah..

Nah....
Yang ke tiga...

Kenapa yaaa Dline aku koq susah di ajak serius jalanin bisnis ini (Duplikasi)
Jawabannya masih sama dapet dr OTO kemarin ;)

Kita tanyakan dulu ke dline kita maukah dia jalan di bisnis ini???
klopun ternyata jawabannya tidak kita jangan patah semangat, masih ada yang memang dapet feel nya setelah lama gabung, setelah dia bisa liat orng2 yang berhasil...
karna ga sedikit orng juga yg kalah dg dlinenya...kebalap sm dline-nya....
disini keliatan siapa yang kerja dialah yang akan dapat hasilnya....

Untuk mensupport kesemuanya diatas kita juga harus bisa menambah ilmu kita dengan hal2 yang baru..., selain di member area tempat yang memang tepat karna kita sudah berada di dBCN juga bisa kita dapatkan di acara2 Offline Traning.....

jangan bosan deh ikutan training2...gak bakal nyesel karna akan selalu dapat ilmu2nya...untuk bisa kita sebarkan ke dline2 kita yang emang mau bener2 semangat di bisnis oriflame ini...

so....
Yukkss temannsss tambah semangat kita dg "Do and Action"

*****
sumber : www.bundarizqy.blogspot.com

Mpasi Tim Saring ( 7-9 month ) part 2

Berikut ini adalah daftar menu mpasi yang udah bunda kasih ke shishil waktu usia 7-9 bulan. Silakan jika ingin di copy resepnya..

* Nasi Tim Saring Hati Ayam (1 Porsi)

Bahan:
20 gr beras, cuci bersih
625 cc air
25 gr hati ayam
26 gr tempe
27 gr tomat
28 gr daun bayam, iris kasar
1 sdt margarin/ mentega

Cara membuat:
1. Campur beras yang sudah dibersihkan dengan air, hati ayam, dan tempe. Rebus sambil terus diaduk hingga menjadi bubur.
2. Masukkan bayam dan tomat, masak hingga sayuran matang. Angkat.
3. Masukkan margarin/ mentega, aduk rata.
4. Setelah dingin, haluskan dengan blender atau saringan kawat.
Tempatkan dalam wadah, siap diberikan pada bayi.


*Nasi Tim Saring Bumbu Kecap (1 Porsi)

Bahan:
20 gr beras, cuci bersih
625 cc air
25 gr hati ayam
25 gr tempe
25 gr tomat
50 gr labu siam
1 sdm kecap manis
1 sdt margarin/mentega

Cara Membuat:
1. Rebus beras dengan air dan hati ayam serta tempe sampai menjadi bubur.
2. Masukkan labu siam dan tomat, masak terus sambil diaduk hingga sayuran matang.
3. Masukkan kecap dan margarin/mentega, aduk rata. Haluskan dengan blender atau saringan kawat.
4. Siapkan dalam wadah, siap diberikan pada bayi.


* Nasi Tim Saring Ikan Kakap (1 Porsi)

Bahan:
20 gr beras, cuci bersih
625 cc air
25 gr daging ikan kakap
30 gr tahu
25 gr tomat
25 gr daun kangkung, iris kasar

Cara Membuat:
1. Campur beras dengan air, ikan dan tahu. Rebus sambil terus diaduk hingga menjadi bubur
2. Masukkan tomat dan kangkung, beri garam dan minyak. Masak hingga sayuran matang, angkat.
3. Haluskan dengan blender atau saringan kawat. TUang dalam wadah, siap diberikan pada bayi.


* Nasi Tim Saring Ikan Tenggiri (1 Porsi)

Bahan:
20 gr beras, cuci bersih
625 cc air
25 gr daging ikan tenggiri
25 gr tempe
50 gr labu siam
50 gr tomat
1 sdm kecap manis
1 sdt margarin/mentega

Cara Membuat:
1. Campur beras dengan air, ikan dan tempe. Rebus sambil terus diaduk hingga menjadi bubur.
2. Masukkan labu siam dan tomat, masak terus sambil diaduk hingga sayuran matang.
3. Masukkan kecap manis dan margarin/mentega, aduk rata. Haluskan dengan blender atau saringan kawat.
4. Tempatkan dalam wadah, siap diberikan pada bayi.


* Nasi Tim Saring Ayam dg Wortel (1 Porsi)

Bahan:
20 gr beras, cuci bersih
625 cc air
25 gr daging ayam giling
25 gr wortel
25 gr tomat
25 gr tempe
sedikit garam
1 sdt margarin/mentega

Cara Membuat:
1. Campur beras dengan air, daging ayam dan tempe. Rebus sambil terus diaduk hingga menjadi bubur.
2. Masukkan wortel dan tomat, masak hingga sayuran matang.
3. Masukkan garam dan margarin/mentega. Aduk rata. Angkat.
4. Haluskan dengan blender atau saringan kawat. Tuang dalam wadah. Siap diberikan pada bayi.

MPASI Tim Saring ( 7-9 month ) part 1

Berikut adalah menu mpasi yang bunda kasih waktu shishil umur 7-9 bulan. Silakan jika ingin dicopy..

* Nasi Tim Saring Ayam Isi Keju (1 Porsi)

Bahan:
20 gr beras, cuci bersih
625 cc air
25 gr daging ayam
25 gr tempe
25 gr buncis
25 gr tomat
10 gr keju parut

Cara Membuat:
1. Campur beras dengan air, daging ayam, dan tempe. REbus sambil terus diaduk hingga menjadi bubur.
2. Masukkan buncis dan tomat, masak hingga sayuran matang.
3. Masukkan keju parut, aduk rata, angkat.
4. Haluskan dengan blender atau saringan kawat.
5. Tempatkan dalam wadah, siap diberikan pada bayi.


* Nasi Tim Saring Hati Sapi (1 Porsi)

Bahan:
20 gr beras, cuci bersih
625 cc air
25 gr hati sapi
25 gr tempe
50 gr labu kuning
25 gr tomat
sedikit garam
1 sdt minyak

Cara Membuat:
1. Campur beras dengan air, hati sapi dan tempe. rebus sambil terus diaduk hingga menjadi bubur.
2. Masukkan labu kuning dan tomat, masak hingga sayuran menjadi matang. Beri garam dan minyak, aduk rata.
3. Haluskan dengan blender atau saringan kawat.
4. Tempatkan dalam wadah, siap diberikan pada bayi.


* Nasi Tim Saring dengan Daging (1 Porsi)

Bahan:
20 gr beras, cuci bersih
625 cc air
25 gr daging giling
50 gr tahu
50 gr oyong
25 gr tomat
sedikit garam
1 sdt mentega/margarin

Cara Membuat:
1. Campur beras dengan air, daging, dan tahu. Rebus sambil terus diaduk hingga menjadi bubur.
2. Masukkan oyong dan tomat, masak hingga sayuran menjadi matang.
3. Masukkan garam dan margarin/mentega, aduk rata. Angkat.
4. Haluskan dengan blender atau saringan kawat.
5. Tempatkan dalam wadah, siap diberikan pada bayi.


* Nasi Tim Saring dg Teri (1 Porsi)

Bahan:
20 gr beras, cuci bersih
625 cc air
25 gr tempe
25 gr daun bayam
25 gr tomat
1 sdm teri bubuk
1 sdm minyak

Cara membuat:
1. Campur beras dengan air dan tempe. Rebus sambil terus diaduk hingga menjadi bubur.
2. Masukkan bayam, tomat, dan teri bubuk. Masak hingga matang.
3. Masukkan minyak, aduk rata, angkat, dinginkan. Haluskan dengan blender atau saringan kawat.

Catatan:
Cara membuat teri bubuk: cuci bersih teri medan dalam jumlah sekehendak, lalau sangrai sampai kering dan berwarna kecoklatan, angkat. Tumbuk halus teri sangrai, simpan dalam toples.


* Nasi Tim Saring dg Telur (1 Porsi)

Bahan:
20 gr beras, cuci bersih
625 cc air
25 gr tempe
25 gr tomat
25 gr daun kangkung, iris kasar
1 kuning telur
sedikit garam
1 sdm santan kental

Cara Membuat:
1. Campur beras dengan air dan tempe. Rebus sambil terus diaduk hingga menjadi bubur.
2. Masukkan tomat dan kangkung, masak hingga sayuran menjadi matang.
3. Masukkan kuning telur dan santan, beri garam. Masak hingga mendidih, angkat.
4. Haluskan dengan blender atau saringan kawat.
5. Tempatkan dalam wadah, siap diberikan pada bayi.


* Tim Kentang Saring (1 Porsi)

Bahan:
100 gr kentang, kupas kulitnya, potong sedang
250 cc air
25 gr tempe
25 gr wortel
25 gr tomat
1 kuning telur
10 gr keju parut

Cara Membuat:
1. Campur kentang dengan air dan tempe. Rebus hingga kentang lunak.
2. Masukkan wortel dan tomat, masak hingga sayuran matang.
3. Masukkan kuning telur dan keju parut, aduk rata. Angkat.
4. Haluskan dengan blender atau saringan kawat.
5. Tempatkan dalam wadah, siap diberikan pada bayi

selamat mencoba..

Ayah.. Maafkan Dita..

Sepasang suami isteri – seperti pasangan lain di kota-kota besar meninggalkan anak-anak diasuh pembantu rumah sewaktu bekerja. Anak tunggal pasangan ini, perempuan cantik berusia tiga setengah tahun. Sendirian ia di rumah dan kerap kali dibiarkan pembantunya karena sibuk bekerja di dapur. Bermainlah dia bersama ayun-ayunan di atas buaian yang dibeli ayahnya, ataupun memetik bunga dan lain-lain di halaman rumahnya. 

Suatu hari dia melihat sebatang paku karat. Dan ia pun mencoret lantai tempat mobil ayahnya diparkirkan, tetapi karena lantainya terbuat dari marmer maka coretan tidak kelihatan. Dicobanya lagi pada mobil baru ayahnya. Ya… karena mobil itu bewarna gelap, maka coretannya tampak jelas. Apalagi anak-anak ini pun membuat coretan sesuai dengan kreativitasnya. 

Hari itu ayah dan ibunya bermotor ke tempat kerja karena ingin menghindari macet. Setelah sebelah kanan mobil sudah penuh coretan maka ia beralih ke sebelah kiri mobil. Dibuatnya gambar ibu dan ayahnya, gambarnya sendiri, lukisan ayam, kucing dan lain sebagainya mengikut imaginasinya. Kejadian itu berlangsung tanpa disadari oleh si pembantu rumah. 

Saat pulang petang, terkejutlah pasangan suami istri itu melihat mobil yang baru setahun dibeli dengan bayaran angsuran yang masih lama lunasnya. Si bapak yang belum lagi masuk ke rumah ini pun terus menjerit, “Kerjaan siapa ini !!!” …. Pembantu rumah yang tersentak dengan jeritan itu berlari keluar.. Dia juga beristighfar. . Mukanya merah padam ketakutan lebih2 melihat wajah bengis tuannya. Sekali lagi diajukan pertanyaan keras kepadanya, dia terus mengatakan ‘ Saya tidak tahu..tuan.” “Kamu dirumah sepanjang hari, apa saja yg kau lakukan?” hardik si isteri lagi. 

Si anak yang mendengar suara ayahnya, tiba-tiba berlari keluar dari kamarnya. Dengan penuh manja dia berkata “DIta yg membuat gambar itu ayahhh.. cantik …. kan !” katanya sambil memeluk ayahnya sambil bermanja seperti biasa.. Si ayah yang sudah hilang kesabaran mengambil sebatang ranting kecil dari pohon di depan rumahnya, terus dipukulkannya berkali2 ke telapak tangan anaknya. Si anak yang tak mengerti apa apa menagis kesakitan, pedih sekaligus ketakutan. Puas memukul telapak tangan, si ayah memukul pula belakang tangan anaknya. 

Sedangkan Si ibu cuma mendiamkan saja, seolah merestui dan merasa puas dengan hukuman yang dikenakan.. Pembantu rumah terbengong, tdk tahu hrs berbuat apa… Si ayah cukup lama memukul-mukul tangan kanan dan kemudian ganti tangan kiri anaknya. Setelah si ayah masuk ke rumah diikuti si ibu, pembantu rumah tersebut menggendong anak kecil itu, membawanya ke kamar. 

Dia terperanjat melihat telapak tangan dan belakang tangan si anak kecil luka2 dan berdarah. Pembantu rumah memandikan anak kecil itu. Sambil menyiramnya dengan air, dia ikut menangis. Anak kecil itu juga menjerit-jerit menahan pedih saat luka2nya itu terkena air.. Lalu si pembantu rumah menidurkan anak kecil itu. Si ayah sengaja membiarkan anak itu tidur bersama pembantu rumah. Keesokkan harinya, kedua belah tangan si anak bengkak. Pembantu rumah mengadu ke majikannya. “Oleskan obat saja!” jawab bapak si anak. 

Pulang dari kerja, dia tidak memperhatikan anak kecil itu yang menghabiskan waktu di kamar pembantu. Si ayah konon mau memberi pelajaran pada anaknya. Tiga hari berlalu, si ayah tidak pernah menjenguk anaknya sementara si ibu juga begitu, meski setiap hari bertanya kepada pembantu rumah. “Dita demam, Bu”…jawab pembantunya ringkas. “Kasih minum panadol aja ,” jawab si ibu. Sebelum si ibu masuk kamar tidur dia menjenguk kamar pembantunya. Saat dilihat anaknya Ditadalam pelukan pembantu rumah, dia menutup lagi pintu kamar pembantunya. 

Masuk hari keempat, pembantu rumah memberitahukan tuannya bahwa suhubadan Dita terlalu panas. “Sore nanti kita bawa ke klinik.. Pukul 5.00 sudah siap” kata majikannya itu. Sampai saatnya si anak yang sudah lemah dibawa ke klinik. Dokter mengarahkan agar ia dibawa ke rumah sakit karena keadaannya susah serius. Setelah beberapa hari di rawat inap dokter memanggil bapak dan ibu anak itu. “Tidak ada pilihan..” kata dokter tersebut yang mengusulkan agar kedua tangan anak itu dipotong karena sakitnya sudah terlalu parah dan infeksi akut…”Ini sudah bernanah, demi menyelamatkan nyawanya maka kedua tangannya harus dipotong dari siku ke bawah” kata dokter itu. Si bapak dan ibu bagaikanterkena halilintar mendengar kata-kata itu. Terasa dunia berhenti berputar, tapi apa yg dapat dikatakan lagi. 

Si ibu meraung merangkul si anak. Dengan berat hati dan lelehan air mata isterinya, si ayah bergetar tangannya menandatangani surat persetujuan pembedahan. Keluar dari ruang bedah, selepas obat bius yang disuntikkan habis, si anak menangis kesakitan. Dia juga keheranan melihat kedua tangannya berbalut kasa putih. Ditatapnya muka ayah dan ibunya. Kemudian ke wajah pembantu rumah. Dia mengerutkan dahi melihat mereka semua menangis. Dalam siksaan menahan sakit, si anak bersuara dalam lina ngan air mata. “Ayah.. ibu… Dita tidak akan melakukannya lagi…. Dita tak mau lagi ayah pukul. Dita tak mau jahat lagi… Dita sayang ayah.. sayang ibu.”, katanya berulang kali membuatkan si ibu gagal menahan rasa sedihnya. “Dita juga sayang Mbok Narti..” katanya memandang wajah pembantu rumah, sekaligus membuat wanita itu meraung histeris. 

“Ayah.. kembalikan tangan Dita. Untuk apa diambil.. Dita janji tidak akan mengulanginya lagi! Bagaimana caranya Dita mau makan nanti?…. Bagaimana Dita mau bermain nanti?…. Dita janji tdk akan mencoret2 mobil lagi, ” katanya berulang-ulang. Serasa hancur hati si ibu mendengar kata-kata anaknya. Meraung2 dia sekuat hati namun takdir yang sudah terjadi tiada manusia dapat menahannya. Nasi sudah jadi bubur. Pada akhirnya si anak cantik itu meneruskan hidupnya tanpa kedua tangan dan ia masih belum mengerti mengapa tangannya tetap harus dipotong meski sudah minta maaf… 

Tahun demi tahun kedua orang tua tsb menahan kepedihan dan kehancuran bathin sampai suatu saat Sang ayah tak kuat lagi menahan kepedihannya dan wafat diiringi tangis penyesalannya yg tak bertepi…, Namun…., si Anak dengan segala keterbatasan dan kekurangannya tsb tetap hidup tegar bahkan sangat sayang dan selalu merindukan ayahnya..

*******

nb : artikel ini tidak mengarah ke siapapun, adapun kesamaan nama itu adalah suatu kebetulan belaka untuk melengkapi artikel ini.. ^_^

Renang...

Waktu liburan tanggal 02 April 2010 lalu, Ayah bunda coba ajak shishil renang di Water World Citra Raya. Selain untuk sarana belajar shishil, bunda juga ingin shishil bisa renang (ga kayak ayah bundanya yang ga bisa renang, hehe). Setelah semua perlengkapan disiapkan; baju ganti, neck ring, snack, air minum, plus camera digital (sabun, shampo dan handuk kelupaan) berangkatlah kita bertiga ke Water World yang ga begitu jauh dari rumah mbah uti cikupa.

Ternyata disana sudah ramai, mungkin karna weekend jadi tempat ini dibuka dari pagi. Setelah beli tiket dan ganti baju, berjalanlah kita menuju ke kolam renang. Tiba-tiba aja shishil seperti orang ketakutan, meluk bunda kencang banget. Ternyata dia takut liat gentong besar yang saat itu sedang tumpah airnya. Sejak itulah agenda renang kita jadi berantakan.

Shishil sama sekali ga mau diturunin, kakinya nyentuh air sedikit aja langsung nangis. Padahal ayah bunda dah berusaha semaksimal mungkin agar shishil nyaman dikolam renang itu (apalagi itu kolam renang anak2 yang kedalamannya hanya sebatas lutut sampai paha orang dewasa). Dari jalan2 dulu dikeseluruhan kolam, main2 dulu dipinggir kolam, siram2 air ke badan / kaki / tangan shishil plus nenen dipinggir kolam tapi tetap aja semua itu ga mempan sama sekali. Bahkan ayah bundanya masuk lebih dalam ke kolam pun dia nangis.

Shishil sama sekali ga mau diturunin, kakinya nyentuh air sedikit aja langsung nangis. Padahal ayah bunda dah berusaha semaksimal mungkin agar shishil nyaman dikolam renang itu (apalagi itu kolam renang anak2 yang kedalamannya hanya sebatas lutut sampai paha orang dewasa). Dari jalan2 dulu dikeseluruhan kolam, main2 dulu dipinggir kolam, siram2 air ke badan / kaki / tangan shishil plus nenen dipinggir kolam tapi tetap aja semua itu ga mempan sama sekali. Bahkan ayah bundanya masuk lebih dalam ke kolam pun dia nangis.

Hmm.. si ayah yang memang dah lama ingin renang jadi agak ilfill akhirnya dia ijin mo renang dikolam dewasa. Begitu liat ayahnya pergi, shishil nangis lagi, pokoknya ga ada waktu tanpa dia nangis. ckckckck..

Beruntung disana bunda ketemu dengan teman bunda yang sama2 ajak anaknya renang. Dan karna teman bunda itu sudah dari pagi renang (dah puas renangnya). Akhirnya kita titipin shishil sama teman bunda itu dan ayah bunda bisa keliling cobain semua fasilitas yang ada disana, hihihi..

Ayah dan bunda cobain perosotan yang tinggi sekali pake ban renang, coba renang di kolam ombak dan duduk2 dibawah gentong besar saat airnya tumpah (ternyata asyik juga loh). Alhamdulillah shishil anteng dipegang teman bunda itu sambil ngemil biskuit, jadi ayah bundanya bisa main2 dulu deh sebelum teman bunda ini pulang, hihihi..

Sampe sebelum ganti baju pun shishil masih nangis saat kakinya nyentuh air. Daripada shishil makin trauma, akhirnya kita bilasan dan ganti baju terus pulang deh.

Ya sudahlah lain kali dicoba lagi aja. Hmm.. Pelajaran neh buat bunda, lewat jalan lain saat masuk ke kolam renangnya karna shishil takut liat gentong besar itu. Padahal kalo dirumah aja shishil maunya main air mulu dikamar mandi, makanya bunda yakin shishil ga rewel saat diajak renang.

Penipuan..

Beberapa hari lalu ada kejadian yang ga mengenakkan terjadi pada bunda. Ceritanya ada seorang teman SMA bunda yang akun fb'nya di hack sama orang (jadi orang itu berpura2 sebagai teman bunda itu). Bunda sama sekali ga tau kalo kejadian itu sudah lama, pantas aja bunda heran koq teman bunda yang ini punya aku fb sampai 2, bunda pikir karna akun fb'nya yang pertama sudah penuh mungkin (maklum polisi + ganteng pula). Tapi bunda ga terlalu ambil pusing tentang itu.

Sampai akhirnya terjadi hal yang kemarin itu, saat bunda sedang OL dikantor, tiba2 aja si teman bunda itu kirim chat via fb, kira2 begini percakapannya :

Rizal (R) : teman, bisa minta tolong ga??

Herien (H) : kenapa Zal? Mo minta tolong apa?

(R) : bisa tolong beliin gw pulsa ga yang 100rb, nanti uangnya gw ganti..

(H) : boleh..  *tapi agak curiga juga krn ga biasanya Rizal begini*

(R) : tolong ya kirimin ke nomor 0812xxx penting banget nih soalnya

(H) : Lo serius Zal??  *beneran mulai curiga*

(R) : Bener rien.. tolong ya, nanti uangnya gw ganti

(H) : (karna berpikir Rizal ini serius lg perlu pulsa N kondisinya lg susah mo beli sendiri)   ok deh zal..  tunggu dulu ya..  *tanya teman yang biasa jual pulsa dikantor*

(R) : ....  diam .....

(H) : Lagi dalam proses Zal, btw gimana nanti bayarnya??

(R) : .....  diam .....

(H) : (dpt kabar dr teman bahwa proses pengiriman pulsanya berhasil)  Udah masuk kan Zal, gmn bayarnya..???

(R) : ........ tetap diam ....

(H) : Rizal jawab donk.. 

(R) : ...... langsung offline ......

(H) : (bengong.. ga percaya si Rizal begitu)  Ggrrrrrrr....

Sampe sekarang nomor hp yang dikasih untuk diisi pulsanya tetap ga aktif. Bunda dah konfirmasi ke Rizal lewat akun fb'nya yang 1 lagi, katanya akun yang itu udah lama dihack orang yang ga bertanggung jawab. Ohh no...

Bunda ga nyangka ada orang yang jahat seperti itu. Walaupun itu cuma pulsa sebesar 100rb tapi didapat dengan cara yang tidak halal (menipu). Dia udah menipu bunda dengan pake akun fb itu (jadi bunda mengira kalo itu teman bunda itu). Dan ternyata dia juga berbuat seperti itu pada teman bunda yg lain yg juga temannya Rizal, untung aja sama teman bunda itu ga diladeni karna dia juga udah curiga dari awal dan memilih ga meladeninya. Berbeda sama bunda yang langsung mau beliin pulsa untuk dia, karna bunda kenal sama Rizal juga kenal banget sama istrinya bahkan bunda tau rumah orangtua istrinya itu. Jadi seandainya Rizal ga mau bayar, bunda tinggal samperin aja kerumahnya.

Fiiuuhhh... bunda berusaha ambil hikmahnya aja dari kejadian ini. Mungkin ini teguran dari Allah agar bunda ga langsung percaya begitu aja pada seseorang. Mungkin juga Allah ingin bunda lebih banyak sedekah, lebih mendekatkan diri lagi pada Allah, selalu waspada karna orang yang berniat buruk (yang jauh lebih buruk dari yg bunda alami) ada dimana2.

Terlebih kejadian ini mengingatkan bunda untuk lebih hati2 lagi jika berhubungan dengan dunia maya, karna dari akun fb (baca : email) orang bisa masuk ketempat kita yang paling pribadi, mis. akun fb itu sendiri, email ataupun blog seperti ini. Jika orang yang berniat jahat itu sudah berhasil masuk, dia akan bebas melakukan apa aja dengan menggunakan nama kita (itu yang paling berbahaya), dan nama baik kitalah yang akan dipertaruhkan.

Wanita Jepang di Depan Pintu Masjid

Bersungut-sungut seorang wanita muda Jepang keluar dari pintu bangunan masjid. Cuaca Tokyo yang dingin tak urung membuat wajahnya tampak memerah. Sesekali tangannya membetulkan penutup kepala berupa scraf yang terlihat bergeser, dengan mimik wajah tampak kesal. 

Saya yang berdiri beberapa jarak darinya, secara tidak sengaja menangkap umpatan dari mulut wanita tersebut. "Mou Islam shinjirarenai! Tasukeai kuseni, uso jan! (Islam tidak bisa dipercaya, selalu bicaranya saling menolong, ternyata bohong!)." Sekilas ia memandang ke arah saya lalu kembali berkata, "Islam tak bisa dipercaya!" 

Kaget bercampur tak mengerti ujung masalahnya, sebisa mungkin saya berusaha menyapa wanita tersebut. Mencoba mengulik apa masalah yang sedang dihadapi. Wanita tersebut diam mematung sejenak. Berdiri di hadapan saya sambil memandang tajam. 

Kikuk dengan tatapannya, saya berusaha sedapat mungkin mencairkan suasana dengan berkenalan, menyebutkan nama dan negara asal. "Jika ada yang bisa dibantu, Insya Allah saya akan ikut menolong, " kalimat tersebut akhirnya keluar dari mulut, dalam kikuk. 

Entah kenapa, wanita Jepang dihadapan tiba-tiba menangis "Saya berIslam untuk bahagia, bukan menderita. Saya datang ke masjid ini untuk mencari seseorang...." Ucapnya lirih disela isakan tangis.

Memilih Islam adalah pilihan wanita Jepang tersebut sesaat sebelum menikah dengan seorang pria beda negara, yang beragama Islam. Ia begitu percaya bahwa pria muslim tersebut akan membawanya kearah kebahagiaan dunia akhirat. Tak disangka, pernikahan justru membuatnya jatuh ke dalam lubang yang digalinya sendiri. 

Suami yang mengaku Islam, ternyata tidak pernah melaksanakan kewajibannya sebagai seorang muslim. Jangankan sholat ataupun puasa Ramadhan, memberi nafkah penghidupan bagi isteripun tidak pernah. Hingga ia harus turut bekerja untuk menopang agar dapur 'ngebul' atau sekedar untuk belanja keperluan sendiri. Sampai suatu ketika, ia tersontak kaget mendapatkan seluruh tabungan terkuras habis dengan suami kabur membawa anak semata wayangnya yang masih kecil.

Dalam keadaan panik, ia menghubungi sanak keluarga suami untuk mencari informasi. "Tak mengapa semua tabungan dibawa pergi, asal anak dikembalikan, " ucapnya. Sayang, bukan berita baik yang didapat, sanak keluarga suami malah mencacinya sebagai isteri yang tak baik, ibu yang tak bertanggung jawab tanpa mau mendengarkan penjelasan darinya. "Islam? Apakah itu wajah Islam yang sebenarnya? Suka mencaci, senang menghina, bertengkar, pantas saja banyak yang bilang Islam Teroris!!" Ucapnya memberondong saya dengan pertanyaan dengan penyataan kesal. Diam, saya berusaha meresapi ucapannya.

"Bukan, itu bukan wajah Islam. Islam dan orang Islam tidak bisa disamakan. Islam itu ajaran indah, tapi orang Islam tidak semuanya bisa dikatakan indah, tergantung akhlaknya." kalimat tersebut terucap dari mulut saya, setelah sejenak berpikir. Wanita muda tadi kembali menatap tajam. "Anda aneh! Seharusnya orang yang berikrar telah Islam ya harus indah seperti ajarannya. Jadi Islam dan orang Islam itu harus sama. Ibarat cermin, pantulannya sama." Kembali wanita itu membantah.

Entah kenapa, hari itu, akhirnya saya menemukan teman diskusi menarik tentang Islam. Wanita yang baru berikrar memeluk Islam 3 tahun lalu, banyak memberikan ‘input’ bagi saya bagaimana orang Islam itu seharusnya. Di akhir obrolan, wanita Jepang tersebut berkata, "Saya mungkin kecewaan terhadap orang Islam, tapi tetap jatuh cinta pada ajaran Islam. Semoga kita bisa menjadi orang Islam yang menjadikan Islam lebih indah." Kami berpisah setelah saling bertukar nomor telpon, disertai janji akan saling berhubungan.

Islam dan orang Islam, beberapa hari ini kata-kata tersebut sering sekali mengelebat dipikiran saya. Terutama yang berhubungan dengan ucapan teman wanita Jepang di depan pintu masjid. Bahwa Orang Islam harus identik dengan ajarannya Islam. Islam adalah agama indah, berarti orang-orang yang di dalamnya harus memiliki hati yang indah. 

Bagi saya, yang lahir dan di besarkan secara Islam, kalimat tersebut ibarat sindiran berupa panah yang menusuk hati. Sudahkan saya menjadi muslimah yang indah seperti ajaran Islam yang indah? Sudahkan saya seperti cermin yang memantulkan bayangan indah wujud asli? Sudahkan orang-orang disekeliling merasa aman dari lidah ataupun perbuatan saya? 

Ternyata, masih terlalu banyak hal-hal yang tidak indah ada dalam diri saya. Semakin direnungkan, semakin saya menemukan ketidaksempurnaan akhlak diri yang harus diperbaiki.

Diskusi tak terduga tentang Islam, satu siang di depan Masjid Tokyo membuka pandangan saya. Bahwa merupakan tugas orang Islam untuk memantulkan cahaya Islam dengan indah. Ajaran Islam adalah ruh, sedangkan penampakan luar 'fisik' nya adalah orang Islam itu sendiri. Orang Islam, harus dapat sejalan dengan keindahana ajaran Islam. Keindahan yang tidak hanya dengan mudah keluar dari mulut, tapi ia juga perlu suatu bukti dari tingkah laku.

Untuk wanita Jepang di depan pintu masjid, terima kasih karena telah mengajak berdiskusi secara tidak disengaja. Obrolan satu siang di hari tersebut, semakin menyadarkan diri bahwa Islam itu indah dan akan semakin indah jika didukung oleh akhlak indah si pemilik ruhnya. Alangkah bahagianya jika suatu saat image Islam adalah agama indah berdengung tidak hanya di seantero Jepang, tapi di seluruh dunia.

******

Sepenggal catatan Aishliz et Japan

Era Muslim